35 DICAS PARA MELHORAR A SAÚDE E O HUMOR

35 DICAS PARA MELHORAR A SAÚDE E O HUMOR

1.Afaste-se de pessoas com atitudes e pensamentos negativos.

2.Viva o momento:não adianta pensar,viver ou sofrer o passado,ou passar o tempo todo planejando o futuro.O foco é aqui e agora.

3.Minimize seus próprios dramas:reduza-os as dimensões reais.

4.Ria de si mesma:procure ver o lado bom das coisas.Rir é um maravilhoso e natural remédio.

Shake caseiro para secar barriga

             

Para eliminar os quilinhos indesejáveis e secar a barriga, muitos estão apostando nos shakes caseiros. Estas bebidas são preparadas com ingredientes naturais e oferecem uma série de benefícios, tanto para o visual como também para a saúde.

O shake caseiro se revela a melhor opção para quem deseja emagrecer em pouco tempo. A bebida normalmente possui substâncias que geram saciedade, reduz o inchaço corporal e ainda por cima oferece nutrientes para o corpo.

RECEITAS DE SUCOS SECAM A BARRIGA

RECEITAS DE SUCOS SECAM A BARRIGA

Esta receita de suco para secar a barriga  é muito saudável e não apresentará efeitos colaterais nocivos à saúde, uma vez que se utiliza apenas de elementos naturais para sua elaboração:

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